Статья предлагает 6 упражнений для пресса, чтобы достичь плоского живота. Рекомендуется регулярность выполнения и варьирование упражнений. Также стоит оценить свою физическую форму и подкорректировать стиль питания, если необходимо. Стандартный набор упражнений включает подъем ног лежа и другие упражнения для развития мышц пресса.